ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ СТАНОВЯТСЯ ВЕГАНАМИ

ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ СТАНОВЯТСЯ ВЕГАНАМИ

Бесспорно, переход на веганство сейчас популярнее, чем когда-либо. Даже еще лет десять назад вы могли слышать об этом термине, но так до конца и не понимать, чем оно отличается от вегетарианства.

А сегодня об этом не говорит разве что ленивый. Существуют и модные веганские рестораны, и специальные кулинарные книги, и ток-шоу, посвященные этой тематике. Но что же стоит за этой тенденцией? Вот несколько причин, по которым люди становятся веганами. Возможно, и Вы присоединитесь!

Животные – милые!

ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ СТАНОВЯТСЯ ВЕГАНАМИ

Мы можем назвать множество причин, связанных и со здоровьем, и с экологией, чтобы стать веганами, но довольно часто основной мотивацией для перехода к веганскому образу жизни является любовь к животным.

Похудеть!

Похудение – одна из причин, по которой люди становятся веганами. Конечно, переход на веганскую систему питания – это не решение проблемы с лишним весом. В конце концов, многие из любимых нездоровых продуктов – картофель фри, шоколадные батончики, чипсы – вполне могут быть такими же веганскими, как и листья салата.

По-прежнему необходимо заниматься спортом, соблюдать диету и контролировать порции. Но веганская еда, состоящая из цельнозерновых продуктов, бобов, свежих фруктов и овощей, орехов и семян, может стать эффективным способом сократить количество калорий и дать больше энергии для упражнений.

ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ СТАНОВЯТСЯ ВЕГАНАМИ

Стать здоровее!

Естественно, веганская система питания одним похудением не ограничивается. Исследования показывают, что подобная еда потенциально богаче необходимыми для организма питательными веществами, такими как калий, магний и витамины A, C и E.

Несмотря на бесчисленные преимущества веганства, исключение из своего рациона мяса и других продуктов животного происхождения (например, яиц и молочных продуктов) сопряжено с некоторыми проблемами, о которых необходимо знать, если вы собираетесь стать веганом.

Организм может недополучать необходимые ему минералы и питательные вещества, включающие незаменимые жирные кислоты, железо, витамины B12, D и, конечно же, белок. Необходимо правильно составить свой рацион, чтобы необходимые микроэлементы поступали из других источников.

ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ СТАНОВЯТСЯ ВЕГАНАМИ

Сделать Землю здоровее!

Переход на веганство также может повлиять на окружающую среду! По мере того, как население мира растет, увеличивается и количество скота, которое нам необходимо содержать в качестве еды. То, что мы едим, производственные факторы влияют на экологию, что в том числе способствует обезлесению, выбросам парниковых газов и загрязнению воды.

Переход на веганство – это личное дело каждого, и только Вам решать быть мясоедом или веганом.

Что вы об этом думаете?

Добавить комментарий

      МУЗЫКА ЗВЁЗД

      МУЗЫКА ЗВЁЗД

      ЗАК СНАЙДЕР ГОВОРИТ, ЧТО НЕ СМОГ БЫ ПЕРЕЖИТЬ ЗОМБИ-АПОКАЛИПСИС

      ЗАК СНАЙДЕР ГОВОРИТ, ЧТО НЕ СМОГ БЫ ПЕРЕЖИТЬ ЗОМБИ-АПОКАЛИПСИС