ЮМОР И ЗДОРОВЬЕ: 3 ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЬШЕ СМЕЯТЬСЯ

ЮМОР И ЗДОРОВЬЕ: 3 ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЬШЕ СМЕЯТЬСЯ

Как часто Вы смеетесь в течение дня? Специально проведенное исследование показало, что люди в возрасте от 17 до 79 в среднем смеются 18 раз в день.

Будь то сдержанное хихиканье или же полноценный смех, мы назовем 3 веские причины, чтобы смеяться как можно больше!

Это может снизить стресс

При стрессе организм выделяет гормоны, включающие адреналин и кортизол. Исследование 2008 года показало, что уровень этих гормонов стресса снизился у группы мужчин, когда они смотрели забавное видео. Через тридцать минут после просмотра уровень адреналина упал на 35%, а кортизола на 67%.

В процессе исследования было доказано, что даже озвученный факт того, что люди будут смотреть что-то забавное, снижает уровень гормона стресса у испытуемых. Половине мужчин в эксперименте сказали, что они будут смотреть смешные видео, другим – что они будут сидеть в комнате с журналами.

У группы, которая смотрела смешные видео, было на 70% меньше адреналина и на 39% меньше кортизола, прежде чем они вообще что-либо смотрели.

Это может помочь перенести боль

Исследование 2011 года показало, что люди лучше переносят боль после смеха, особенно в кругу знакомых.

Было доказано, что групповой просмотр комедии около 15 минут повысил способность людей переносить боль в среднем на 10%.

Исследователи полагают, что это может быть связано с тем, что смех задействует мышцы живота, заставляя организм выделять эндорфины – химические вещества, которые увеличивают нашу способность игнорировать боль.

Это может помочь прожить дольше

Исследование, длившееся 15 лет, с участием более 50 000 человек в Норвегии показало, что вероятность смерти от инфекции у тех, кто обладает хорошим чувством юмора, на 83% ниже.

Что вы об этом думаете?

Добавить комментарий

      Нью-Йорк легализует марихуану в немедицинских целях

      Нью-Йорк легализует марихуану в немедицинских целях

      6 САМЫХ ЗАГАДОЧНЫХ КАМЕННЫХ СООРУЖЕНИЙ МИРА

      6 САМЫХ ЗАГАДОЧНЫХ КАМЕННЫХ СООРУЖЕНИЙ МИРА