ПРЕИМУЩЕСТВА ОДИНОЧЕСТВА

ПРЕИМУЩЕСТВА ОДИНОЧЕСТВА

Мы живем в мире, который всегда связан. Наша повседневная жизнь наполнена работой, школой, семейными обязанностями, домашними делами или уходом за пожилыми людьми. Когда мы не заняты выполнением наших ежедневных обязательств, мы заполняем оставшееся время социальными сетями, дополнительными мероприятиями или общественной работой.

Это утомительно. Есть также люди, которые нуждаются в нас, особенно те, кого мы любим; будь то слушать их, признавать их, помогать с домашним заданием или готовить ужин. Только когда мы одни, мы можем опустить любые социальные маски и по-настоящему быть самим собой.

Так почему же одиночество необходимо? Важно выбрать время, чтобы испытать уединение. Так можно найти ясность, спокойствие и счастье. Когда мы одни, многие из нас могут создать пространство, чтобы просто быть, услышать, как мы думаем и увидеть наше истинное «я».

Нынешнее состояние пандемии оказало негативное влияние на психическое здоровье. Некоторые оказались заблудившими без социальных взаимодействий и суеты повседневной рутины. Многие люди оказались не в своем роде и не уверены, что делать со временем, которое у них на руках.

Без обычной повседневной утренней рутины некоторым приходилось сталкиваться с тем, чтобы проводить больше времени в своих домах, меньше общаться с внешним миром и находить больше свободного времени, чтобы проводить с другими членами своей семьи.

Это плохо? Не совсем, если вы пренебрегаете самыми близкими людьми в своей жизни. Наоборот, это отличное время для того, чтобы воссоединиться с близкими и познакомиться с ними на более глубоком, более взаимосвязанном уровне. Однако слишком много одного также нездорово.

Найти баланс между проведением времени с близкими, общением с друзьями, рабочим местом или школой и заботой о наших собственных семьях без положительного опыта одиночества нездорово. Вот почему создание пространства для сосредоточения внимания на себе важно для нашего роста и поддержания здорового, сбалансированного физического и психического состояния.

Большинство людей считают, что одиночество болезненно, и вместо этого наполняют свою жизнь деятельностью, чтобы занять себя. Другие путают одиночество с одиночеством. Но есть разница между одиночеством и одиночеством.

Одиночество — это когда человек чувствует себя одиноким и оторванным от других, нежелательным или каким-либо образом недостающим. Мы можем чувствовать себя одинокими, даже если мы окружены людьми или находимся в отношениях.

Одиночество — это когда человек выбирает один, и это чувствует себя расширяющим возможности. Поскольку мы выбираем быть одинокими, а не чувствовать себя одинокими и оторванными от других, мы можем сосредоточиться на связи с самим собой. Одиночество имеет в себе силу, когда мы выбираем его.

«Одиночество — это бедность себя; одиночество — это богатство себя». — Мэй Сартон

Это действительно странное время, когда у некоторых из нас может быть больше одиночества, чем им нужно, в то время как другие отчаянно ищут одиночество, но им трудно с детьми или партнерами дома на полную ставку. Здесь нет простых ответов, но самое главное, даже когда мы чувствуем себя одинокими, мы все равно можем создать драгоценное время для одиночества, выделив время, чтобы позаботиться о себе и научиться удовлетворять наши меняющиеся потребности. Например, мы можем выйти на улицу на прогулку или проявить творческий подход к созданию «социальных пузырей» с теми, кто имеет наибольшее значение.

Я хочу рассказать преимущества одиночества, которые я лично испытал и наслаждался в этой статье.

Вот преимущества одиночества:

1) Самопознание

ПРЕИМУЩЕСТВА ОДИНОЧЕСТВА

Создание уединения для себя помогло мне найти свой голос, узнать, кто я, и подпитывать свое творческое письмо. Одиночество создало для меня пространство, чтобы успокоить свои мысли и занятой ум, чтобы писать и наслаждаться накормить жаждой знаний, посвятив непрерывное время чтению и письму.

2) Стать более креативным

В одиночестве, как только обычная, напряженная жизнь успокоилась, мои идеи и вдохновение бурли после того, как окружили себя тишиной, медитацией и физическими упражнениями.

3) Научиться делать то, что вам нравится

Отпустить то, что думают другие, как они относятся к тому, что я делаю, или как я провел свое время. Невозможно наслаждаться этим опытом, когда вокруг вас всегда другие, а обязательства и обязательства придираются к вам.

4) Получение новой энергии

Отпустить жизненные осложнения, задачи и присутствовать в данный момент — это то, что мне нравится делать, когда у меня есть душевное спокойствие. Вот как я восстанавливаюсь.

5) Получение ясности

Одиночество предоставило мне пространство и время для обработки жизни и сложных эмоций. Мы можем сделать это с близкими и чувствовать поддержку, но нет ничего лучше, чем пересмотреть и выпустить эмоции и мысли, столкнуться со всем чем-то, не сдерживаясь.

6) Любить себя

Одиночество позволило мне встретиться со своим внутренним критиком и собрать силы, необходимые для того, чтобы узнать себя и получить удовольствие от пребывания в своей собственной компании.

«Ты не можешь быть одиноким, если тебе нравится человек, с которым ты один». — Уэйн Дайер

7) Благодарность

ПРЕИМУЩЕСТВА ОДИНОЧЕСТВА

Практика благодарности — это повседневная привычка. Создание пространства для благодарности и принятия благодати в моей жизни становится легким, когда это делается в одиночестве в первую очередь. Вы оцените все мелочи в жизни, создавая немного расстояния от окружающих нас людей и нашей повседневной жизни. Я называю это: «наполнять свою чашу изнутри и не полагаться на внешние силы, чтобы заполнить ее для вас».

8) Ответы на жизненные проблемы

Одиночество дало мне больше места, чтобы заметить, что работает, а что нет в моей жизни. Быть одиноким — это когда мрачные воды моей занятой жизни оседают, так что у меня будет достаточно времени, чтобы получить ясность, переоценить и истину в моей жизни.

9) Самоуверенность

Быть в одиночестве означает понимание собственной ценности. Это простой акт, который оказывает большое влияние. Это означает, что я нахожу время, чтобы позаботиться о себе, сфокусироваться на том, что мне нравится, и ценить то, что приносит смысл в мою жизнь.

Лучшие мысли приходят в одиночестве. Худшие – в смятении. – Томас Эдисон

Что вы об этом думаете?

Добавить комментарий

      ЧТО О ВАС ЗНАЮТ ГОРОДСКИЕ КАМЕРЫ ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЯ?

      ЧТО О ВАС ЗНАЮТ ГОРОДСКИЕ КАМЕРЫ ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЯ?

      ПРО ТАВРИКУ [18+]

      ПРО ТАВРИКУ [18+]